....ta tjänstledigt! P.g.a mitt bråkande diskbråck tycker min sjukgymnast att jag ska:
Göra en bensträckningsövning 1 ggr/timmen (glömde fråga om jag skulle göra det på natten...)
Träna hemma (enligt ett program från honom) 3 ggr/veckan.
Gymträning (träningsprogram från honom) 2-3 ggr/veckan.
Men hallå! Bara för att jag är tandhygienist så uppmanar jag ju inte folk att borsta tänderna 10 ggr om dagen!
F.ö är min sjukgymnast en trevlig prick!
1 kommentar:
Ser ut som du skulle behöva bli ledig ja för att hinna med detta digra program..Men blir du bättre på kuppen så är det värt allt..
Skicka en kommentar